楚风接着道：“这四招卸力之术，其实就是防御术，既然是防御，就是被动挨打的意思，而要打倒对方的最快方法，那就是攻击。卸力的另一面，就是为防守反击创造条件和机会。”
“我明白了，怎么反击呢？”
“有五大战术类型，记住吧。第一个就是虚招佯攻。这一招可以让你的敌人防不胜防。当然了，要学会这招，需要千百次甚至更多的练习。”
“我会练的，接着说吧。”苏晴一脸正色。
楚风连着说了四五招，简捷直击、诱敌出招、连续直击等。
将每一招的要领，特点都给苏晴演练了一遍。
最后说：“截拳的特点就是快、猛、狠，这需要很强的爆发力，你的爆发力短时间是难以上来了，说以，昨天我教你的几招是重点。”
“我知道了。”
“练吧。”
一转眼，苏晴又练到了晚上十二点。
苏晴趴在床上，楚风一边帮她放松肌肉，一边说：
“练武是一项长期的运动，不能急功近利，明天，休息一天。”
“能不能练我自己心中有数，我没有感觉身体有什么不适，明天，咱们练对打。”
楚风笑道：“这也太快了吧。”
“时间这么短，所以也只能来快一点的，还有，我总得感受一下实战，那样更容易取胜。”
“好吧，既然如此，我就陪你练到底。”
看着苏晴的背影，此时楚风才感受到，什么叫天赋异禀。
一般的女子像她这么练，早就废了。
第二天，楚风陪着苏晴练到晚上六点。
苏晴还不尽兴，楚风已经气喘吁吁了。
“苏晴，必须结束了，不然的话，我怕我没有力量去参加明天的武盟大会了。”
苏晴笑了笑：“那好吧，你歇会，我去做饭。”
“别做饭了，喊上虞信，我们去大门口西北第一面吃牛肉面，那里还有大骨头，弄一盆，补一补。”
“好吧，我请客。”
很快，楚风、苏晴、虞信三人走进了西北第一面。
刚走进大厅里，楚风就看到了一个熟悉的人影。
正是谢成尧。
身旁跟着他的保镖，阿豹，阿虎。
谢成尧的肋骨断了一圈，用很宽的固定带固定着。
三天过去了，谢成尧的脸上虽然还有伤痕，但伤痕的痕迹明显淡了很多。
脸上都是些皮外伤，并不影响他进食。
骨头断了，谢成尧需要补一补，正抱着一块大骨头啃。
西北第一面除了面食，大骨头是一绝，远近闻名。
这也是谢成尧跑到这家总店来吃大骨头的原因。