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吞噬文学网>永夜求生,我是能许愿的怪物>第3章 有缺陷那就动脑氪金

第3章 有缺陷那就动脑氪金(第1页)

梅听雪面容精致。

琥珀眼,单马尾秀髮,高鼻樑,嘴角微翘显得生人勿近。

身著一套纯黑紧身速干服,拉链半敞至胸骨,高弹面料如第二层肌肤,將饱满起伏的腰臀曲线勾勒得淋漓尽致。

修长双腿在运动短裤下泛著健康光泽,马甲线在收腰剪裁间隨著呼吸微微起伏。

看样子是刚运动完就赶过来了。

李无悔看向她。

直接提出自己的要求:

“梅听雪教练,每天三节课,只要你能督促我进行两个小时以上的有效锻炼,强度不用高,因为接下来一个月,我每天都来。”

“如果效果好,我还可以继续续课,你看行吗?”

见李无悔没有盯著她看,而且需求明確。

梅听雪有些意外,思索了一下。

回答道:

“可以。”

“无悔先生,我们从快走椭圆机40分钟开始,让心肺先適应。每周三次加入基础力量(深蹲、伏地挺身),两次动態拉伸放鬆肩颈。”

“运动前后,我会提醒你补充水分,感受身体的信號,我会陪你调整节奏。”

李无悔点点头:

“这计划听起来不错。”

两人交流意外的合拍。

迈步走向健身区。

五分钟热身。

五十五分钟的跑步机竞走。

李无悔微微出了点汗。

“无悔先生,我大致明白你的身体水平了,这边请,先在隔间休息十五分钟。”

“那里有最新款的椭圆机,可以好好锻炼你的四肢协调,让你全身有氧锻炼,为身体良好塑形。”

梅听雪很有专业素养。

这一个小时,都在认真观察李无悔的状態。

其锻炼时目不斜视,也不会流点汗就叫苦不休,吵著让教练帮忙放鬆肌肉。

她因为不想被潜规则拿业绩,已经跳槽好几次了。

难得遇到个正经的大方学员。

她得用专业性把握住。

一走进隔间。

李无悔就有些意外。

除了椭圆机、可调节哑铃架等健身器材外,还有两个大沙发和一个精美茶座,像是別墅的私人健身房了。

休閒感很足。

彭!

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