寻风点点头，伸出手道：“把你手给我。”
黄蓉不明所以，仍依言将右手递过去。寻风握住她手掌，两人掌心相贴。寻风默运玄功，一道沛然绵长的内力便自她掌心缓缓渡入黄蓉经脉之中，那股内力温煦如春，流转至四肢百骸，说不出的受用。
黄蓉又惊又喜，笑道：“寻风，你内功竟已精进至此了！”
寻风收回手掌，微微一笑，道：“这便是那易筋锻骨篇的妙处了。蓉儿，你天资聪颖远胜于我。我这就将《九阴真经》上下两卷经文全部背与你听，你慢慢揣摩修习。以你的悟性，再配合七公所授的精妙棒法，他日武功定然不可限量。”
黄蓉听得心头发热，又听她提到打狗棒法，雀跃道：“你也觉得那棒法很厉害是不是？要么我教给你？”话一出口，又很快摇了摇头，“哎呀，不行，师父说了，那是丐帮帮主才能学的绝技，不能传与第二人。我真糊涂……”懊恼地拍了拍自己额头。
寻风道：“先不说这个了。当务之急，是让你知晓真经全文。而且上卷之中，有一篇疗伤篇，不知道对七公的伤有没有效，我稍后便去请教他，你且凝神静听。”
她目光扫视四周，见海天茫茫，欧阳锋并未前未窥视，这才凑到她耳边，一字一句将《九阴真经》全文缓缓背出。
黄蓉不敢怠慢，全神贯注，将她所言记在心中，她本就过目不忘，此刻事关重大，更是用心。边背边默记了十之八九，只觉经文义理深奥精微，令人悠然神往。
“斯里星，昂依纳得。斯热确虚……寻风停下，道：“上卷这就背完了。”
黄蓉忍不住笑道：“你这最后念的叽哩咕噜的是什么东西？我怎么一句也听不懂。”
寻风道：“我也不知。老顽童授我经文时只让我一定要记下，说日后内功修为到了自然就明白了。你见多识广，可知道这是什么文字？”
黄蓉蹙眉思索片刻，摇了摇头：“从未听过这般古怪音节。日后不妨问问爹爹，他定然知晓。”
寻风心想黄药师才智冠绝当世，或许真能参透，便不再纠结于此，又道：“上卷我已背完，下卷经文那日你和我也看过了，我再与你背一遍，你对照印证，以免有误遗漏。”
黄蓉点头。寻风便又将《九阴真经》下卷所载的诸般法门背诵了一遍。黄蓉再听一遍，记忆更牢，有了上卷打底，当初看下卷时许多模糊之处更是顿觉豁然开朗。
背罢，寻风道：“蓉儿，你慢慢体悟。我先寻七公去了，稍后便回。”
黄蓉点头应道：“好，你去吧。”寻风快步离去，顷刻间便没了身影。
黄蓉独自坐在礁石上，回味着方才所记内容。心念一动，默念起易筋锻骨篇的口诀，再运动内力在丹田运转修炼，初时生涩，后渐入佳境，竟忘了时光流逝。
寻风悄然回到大树下，一跃而上，唤道：“七公。”洪七公坐起身来，笑道：“是寻风啊，鱼钓着了？”寻风在他身边坐下，神色郑重，道：“七公，我有话同您说。”
洪七公收了笑容，沉默片刻，道：“孩子，我爷爷、爹爹，乃至我都曾在金人手下做过奴隶，什么苦头没吃过？老毒物今日这般作态，你们两个莫要太往心里去，权当他是放屁，听过便算。”
他以为寻风是来诉苦抱怨，寻风摇了摇头，笑道：“七公，我不是要说这个。”又将方才所想一一说了。洪七公眼中掠过一丝讶异，说道：“哦？那你背来我听听。”
寻风又将那疗伤篇的经文一一背来，她背得仔细，洪七公听得专注，末了，洪七公摇了摇头道：“老毒物的□□功太过阴损霸道，已毁了我的根基。这疗伤篇讲究以气调理真元，我如今真气涣散殆尽，估计是治不了的，好孩子，多谢你的心意啦。”
寻风心中登时一沉，想到七公一代豪侠，为救她们而落得如此下场，顿时鼻子一酸，眼泪几乎夺眶而出。她强忍失落，脑中念头急转，又道：“七公，这《九阴真经》奥妙无穷。不如我全部背与你。你见识高深，或许能从中参详出别的法子？”
洪七公知她心意，便道：“好，那你背罢，让老叫花也开开眼界，看看这引得江湖血雨腥风的经书到底什么样。”
寻风又将真经一句句背来，洪七公听到“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁”这几句时，身躯一震，“啊”了一声。寻风停住背诵，“七公？”
洪七公却不答话，只将那几句话又揣摩了一遍，才道：“刚才这段你再念一遍。”
寻风依言，又缓缓复诵了一遍。洪七公闭目点头，示意她继续。寻风便接着将剩余经文背下去，待她背罢，洪七公叹道：“这《九阴真经》果然精微奥妙，无怪乎江湖中人你争我夺，只老毒物这厮鸟，功夫已然练到这般田地了，还贪心不足。只他却不想若又去苦练九阴真经，本门功夫自然便荒废了，一加一减，到头来还不是跟我们几个半斤八两？这就叫作脱裤子放屁，多此一举。”
他语带诙谐，寻风听了也想笑，默默点头。洪七公撑着树干站起，对寻风道：“寻风，你扶我下去。”寻风道：“您要做什么？”
洪七公道：“你方才背的真经上的四句话——圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。让我茅塞顿开，我受伤之后，只知静坐调息，却忘了我这身外家功夫，愈动得多愈好，只可惜动得迟了一点，功夫怕是难复原了，但我须得多动作动作。”寻风应了声好，便搀扶住洪七公，助他跃下平台。
来到树下空地，洪七公推开寻风搀扶，深吸了一口气，活动了下拳脚，当下拉开一掌，又挥出一拳。只是此刻他内力全无，只有招式架子，毫无掌风。而洪七公却浑不在意，越打越是亢奋，竟将一套降龙十八掌呼呼生风地打完了
寻风在一旁看得心潮起伏，忍不住叫道：“七公，你的伤好啦？！”