秦霜的体质，经过引导术的提升，其实已经提升不少。
但这桩功，在打基础练力气方面，確实有奇效，他只站了百息不到，就感觉浑身酸痛，身子摇摇晃晃，双腿抖得厉害。后背的汗，更几乎把整个衣服都给浸透了，滴落在夯土地上，洇出几个深色的小点。
“行了，下来吧。”
眼见著秦霜实在坚持不住了，刘全这才开口。
秦霜长出一口气，腿一软差点坐在地上。
“能坚持百息时间，算是不错了。
不过，你方才心浮气躁，意没有守稳。
站桩站的是桩，练的是意。
意在丹田，气自然沉。
就像点一盏灯，火苗不能乱晃。”
刘全先是点头，接著又开口教训道。
“是，师父。”
秦霜若有所悟，舒展了一下身子之后，就准备再站一次。
“不急，桩功是水磨工夫，以后每天早晚各站一次就可以了。”
刘全见状摆摆手，说道：“先去洗把脸，吃饭。”
午饭很实在，一盆炒冬瓜，一碗咸菜燉豆腐，还有一小碟切得薄薄的腊肉。
周姨的手艺不差，咸淡適中，腊肉切得透光，嚼起来满口咸香。
秦霜饿极了，连扒了两碗饭才放下筷子。
周婉看著满意，笑著问道：“刚才站了会儿，酸吧？”
“酸！”
秦霜老实点头。
“习惯了就好。
多少人想吃这个苦都没机会。
你师父，本事大著呢。”
周婉笑眯眯的说道。
“周姨我知道的，之前在黄岩村，就有人说送了儿子过来，却被师父退回去了。”
秦霜连忙回道。
“就老周头家的小子，灵性不足，胆气更小，收来能干嘛？”
刘全解释了一句，他吃得慢，一边吃一边对秦霜说话：“下午你就在院子里先熟悉一下，我不在，虎子应该会来。
你们认识一下，往后师兄弟之间要多照应。”
“虎子？二师兄吗？”