千里雪今年已经六岁了，身体已经完全发育成熟，以前在公主府上的时候，便是最漂亮、最健美的那匹牝马。
倘若换算成人类的年纪，大概是二十几岁的大姐姐，比安易还要年长许多。
少顷，安易牵着马儿去了马厩，然后倒好苜蓿草料，又提了一桶清水过来，站在旁边静静看了一会，然后便转身回了厨房。
没过多久，菜粥也煮好了。
他端着粥走进到房间，然后叫醒了两个小家伙。
早就已经说过了，修行贵在坚持。
看着她们像是小大人似的，揉了揉肩膀和腿，那小模样可爱的紧。
师徒三人一起吃饭，跟之前似乎并没有什么不同。
但因为终究是多了一层关系的缘故，让姐妹俩享受来自安易的关心和照顾的时候，更加心安理得，还觉出了一丝丝甜蜜的幸福感。
有师父真好。
吃过晚饭过后，安易帮她们收拾好了一间空房，铺好了被褥，还取出了一叠暖符。
这些都是从玉真师姐那里拿来的，她平时练笔积攒下了不少，可以当暖宝宝用。
姐妹俩的房间跟他的房间离得很近，只有一墙之隔。
“有什么事情，尽管叫我。”
“嗯呢。”她们十分乖巧地点了点头。
临走之前，安易叮嘱了一句，“别睡的太晚了，早点休息。”
说完，他就回到了自己的房间。
刚叮嘱了小徒弟不要熬夜，自己就准备修仙了。
安易现在已经不需要睡眠了，准确来说，是可以通过打坐修炼取代睡眠。
这其中就涉及到了一个问题。
凡是打坐，只要是没有别人帮忙引动，都必须花上一段时间凝神调息，才能进入“入定”状态，然后才能开始行炁。
闻道境的行炁路线，走的是小周天，即行过任督二脉。
在处于这一阶段，由于打坐时不能彻底放松，因此达不到等同于睡眠的效果。
所以，小成素和小成朱姐妹俩还是需要按时上床，乖乖睡觉。
然而，安易在学会了“胎息法”之后，虽然没有元神。
但是在娘娘的那一道先天元炁的帮助下，也可以开始走大周天路线行炁了。
区别在于，能量可以从躯干流向四肢百骸，全身都会感觉发热，精力充沛，根本不需要躺下睡觉了。
可以说，胎息法是修炼内丹的关键。
不会胎息，就无法吐纳先天之气，从而无法补足亏损，以至于返老还童，驻颜有术，寒暑不侵，百病皆消……这些神异之相都变成一纸空谈，痴人说梦。
一般来说，打通大周天需要三年的时间，有的人则需要更长的时间。
讲究的是一个水磨工夫，厚积薄发，只有真炁积攒多了，才能尝试“冲关”。
而安易之所以修得如此快，如此逆天，除了他自身的天赋之外，一方面首先离不开道母娘娘的帮助，另一方面也离不开混沌珠可以改变时间流速，从而相当于变相延长了他的修炼时间。
虽然这件至宝根本不是这么用的，但是对与他这么一个闻道境的“小”修士来说，已经足够了。
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