第三百五十四章美妆
所以，计划定的越长远，实现的可能性就越低。
其实我们可以把计划定制的简单点。我们只看以后三天时间。
从明天起。小雅，你就时刻要求自己。正常健康的饮食。勤快的收拾房间，把自己打扮的漂漂亮亮。
然后，从明天开始一天画四个小时的漫画，把你以前的工作时长翻一倍。
其实这些根本就不难做。
你不要想着我一直都要坚持这样做，我一辈子都要如此辛苦。
你只要告诉自己，我只要坚持三天就可以。
然后等到第三天的晚上。打开手机的淘宝，给自己买一个大大的奖励。
可以是一瓶圣罗兰的香水儿，或者是一块儿Mac的生姜高光。
但凡是你以前想买却不舍得买的东西。价值不用太贵。
你想一想，你每天多工作两个小时。每天至少就可以多挣出来100元钱。然后三天便是300块钱。
你只要在第三天的晚上，把这300块钱花掉。然后，你第一个三天任务不就算成功了嘛！
接下来，便是选第二件自己喜欢想买却舍不得买的东西。
价值定在500块钱以内。然后把第二次坚持的目标定在五天之内。
你只要这样，每三天五天给自己一个小奖励。
你就会发现你会很轻松的坚持过第一个月。
有没有听说过那个理论，21天养成一个习惯。
当你不停的做一件事情，坚持21天的时候，你的行为里就会自然而然的产生习惯。
所以，在一个月之后，你可以把你的坚持时间延长到七天或者十天。
当然，你给自己的奖励也可以越来越大。
这段时间之内，当你突然间有一天发现自己完成不了很疲累的时候。
你可以偶尔让自己歇个一天半天。但是，在你短暂的休息之后也要给自己适当的惩罚。
其实，人类的意志力真的是很薄弱的。
而适当的物质奖励和微乎其微的精神惩罚。反而可以大大增加人的行为控制能力。
这也是在咱们小的时候，每次快要到考试的期间，父母都会给自己物质奖励，好让自己考一个好成绩。
小雅，从明天开始，你就可以按我说的尝试一下。
先给自己制定一个三天的计划，然后再好好想一想，该奖励自己些什么。”
莫小雅闻言，顿时一敲响指。