两个人在蒲团上坐好，姜酥柔说道，
“先平心静气，调整好情绪心态，让自己波澜不惊，将身体调整到最佳状态，接着我们再一起运行阴阳合气功，来寻找周天循环的连接点。
左为出，右为入。
你的左手将你的灵气输入到我的右手中，我的右手将我的灵气在体内运行一圈，输入到我的左手中，我的左手再进入你的右手，以此形成循环。
一次循环为一个周天，一个时辰为一个圆满，要满时间才可以结束，明白了吗？”
“明白了，老婆。”
韩风点了点头。
“你刚刚叫我什么？”
姜酥柔眼睛眯了起来。
“师姐啊，怎么了？”
“你胡说，你刚刚明明叫的不是这个，小狐狸，他刚刚叫的是什么？”
姜酥柔看向了小狐狸问道。
小狐狸微微一笑，甜甜的说道，
“他叫你亲亲可爱无敌美丽温柔小宝贝。”
姜酥柔、韩风：……
“好了，开始双修，把手伸出来，掌对掌。”
姜酥柔伸出了手，韩风也伸出双手，抓了过去。
“是双掌相对不是十指相扣，你再占我便宜我就把你踢出去！”
不管怎么威胁吧，韩风终于是老实了下来，两个人双修了起来。
他们一起调动体内灵气在身体里面游走，按照功法记载的运行方式在两个人体内形成循环，然后不断的教诲，游走，以此来达到修炼事半功倍的效果。
此时他们吸收外界灵气确实很快，之前因为战斗损耗的灵气，很快便补了回来。
当然这也有他们修为低，体内灵气少的原因，所以恢复的很快。
很快，一个时辰过去了，他们体内的灵气全都恢复了。
两个人放开手，姜酥柔表情略微有些欣喜，说道，
“修为增长了一些，虽然不多，但是明显感觉到了增长，祭祖大典前我才突破到练气期八层，现在已经在八层稳固，可以向着八层中期冲击了，没想到双修效果这么好。”
然而，韩风却苦笑了一声，说道，
“有效果就好。”
“你怎么一副不高兴的样子？你修为没有增长吗？”
“没有，没什么效果。”