对抗赛结束后，球员们有90分钟的时间来安排自己的训练。
像一些令人不齿的老将，会想尽办法来躲避训练。
比如查尔斯·巴克利，他以减肥为由，躲进力量房里踩动感单车。
看起来，他真是在为减肥而训练，可实际上，他一边训练，一边吃着能量爆炸的垃圾食品。
本·华莱士每天从巴克利这里领500美元的支票，为此，他必须提供巴克利一整天的“零食”。
是的，那些有可能埋葬大本职业生涯的东西——甜甜圈、披萨、汉堡——都只是巴克利的零食。
巴克利很大方，他愿意和大本分享食物。
大本只是艰难地咽下唾沫后摇头拒绝。
“很好，你通过了我的考验！”巴克利自说自话，“年轻人，你未来不可限量！”
作为科比口中的选秀大会的次轮吊车尾，大本有巨大的危机意识，他坚决不做任何可能影响到自己状态的事。
巴克利可以一边吃这些垃圾食品一边场均砍下20＋10，他不行，这就是横亘在他们之间的那道不可逾越的绝对天堑。
大本来决定从卧推开始今天的力量训练。
※※※
史蒂夫·纳什在经过个人的专项训练后，去后台拿出了自己准备好的便当。
他的便当可不是巴克利在健身房里吃的那种好吃但没营养的垃圾食品。
路易曾偷偷看过纳什的便当，里面尽是一些让人倒胃的东西——生萝卜、生芹菜、杏仁和去蛋白的麦片……仅有的荤菜通常是水煮鸡胸肉和水煮鱼。
巴克利有次为了捉弄纳什，偷吃了一口，直接导致他当天一整天都不想再吃东西。
“其实啊……你把鸡肉和鱼肉烤熟也不会有影响的……水煮的口味太淡了。”
就算是威尔逊这样的训练狂魔也不可能像纳什那样逼迫自己吃那些难以下咽的食物。
“我没有问题。”纳什婉拒了威尔逊的意见。
随后，纳什一边吃便当，一边坐在场边看刘雨晴跑战术。
他并不知道刘雨晴的战术训练和别人有什么不同，但刘雨晴在“美丽篮球”体系里给了他一种很特别的感觉。
科比问他：“你盯着他看什么？”
“同样是练习战术跑位，姜多经常有出人意料的变向，而且，那些变向都是符合战术路径的……而且，这种变向并不是刻意的，他给我的感觉，就好像有人阻拦了他的去路。”
科比立即想到：“假想敌？”
“没错，就是这个感觉。”纳什点头说，“他似乎就是这么训练的，也许这就是他可以把战术跑得那么好的原因吧。”
科比问道：“为什么这个方法不在队内推广呢？”
纳什决定用科比可以听懂的方式告诉他为什么。
“你想吃我的便当吗？”
纳什的话刚问出口，科比就夸张地叫道：“Cazzo！把你的狗屎拿开！”
“嗯，你懂了吧？”纳什说，“每个人都有自己的方法。”
在某种程度上，科比就像一只苍蝇。
他到处飞，嗡嗡叫着，这个问问，那个瞧瞧，无论是求知欲还是好奇心都大得无以复加。
科比四处打听了“流星”的窍门后，开始了战术跑位训练。
由于他不是骑士团的成员，所以，如果要练“流星”，必须自己看战术手册，根据上面的跑位路径进行跑位。
由于缺乏旁人指点，所以如果战术背得不够熟，就算跑错了也没人提醒。
严格来说，科比并不是缺乏指导。
湖人队内不缺戴尔·艾利斯这种对待菜鸟额外“热情”的老将。