是耗命！
是亲手掐断你的上升线！
他人闭目修身，你屏前空耗元气。
他在升阶通神，你在榨干魂火换一时快乐。
少年啊，魂浮、气乱、心散，怎成大器？
一个连下盘都稳不住的人，根本撑不起天命。
管不住欲，成不了事。
镇不住火，立不了志。
身不静，气不固，神不清，连个人字都站不稳。
想破裤带这道劫，能赢下自己的人，才配赢下命。】
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【戒色百日，从漏精废人到换骨真仙。
第一日，气海崩塌如溃堤，元神涣散似飘萍，瘫软在榻如废铁，眼中万物皆失色。
第七日，狂躁如焚，欲念如潮，口干舌燥似火烤，灵台蒙尘盼宣泄。
第十五日，枯发返黑生机现，痘褪肤润浊气消，精元初聚三分力，已胜往昔百日庸。
第三十日，声如洪钟穿云过，面若朗月照人清，嗜睡尽去精力满，猥琐尽褪正气生。
此时方知：不漏即是养命根。】
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【淫是剔骨刀，刀刀剐尽英雄气。
你当那片刻欢愉是逍遥，实则是抽魂的签，败运的符。
看看你这副躯壳，眼浊如夜枭，腰软似烂藤，七分人形，三分鬼状。
自古豪杰，哪个不是从浴火里杀出来？
沉沦的，早成了万人践踏的腐土。
今日利血气，戒色如铸剑，欲念起时，当自断其根。
宁做断头鬼，不做跪欲奴。】
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【中医的戒色方法，第一阶段：断瘾攻坚，大约需要一至两周。
这一期间，失眠焦灼、邪念井喷、手心出汗、下盘虚浮。
不要躺在床上玩手机，爬起来出门去跑八公里。
身体太虚，跑不完全程，就打开戒色战歌跟唱，用声浪镇压心魔。
第二阶段：陷进期，第二周至第四周。
不要以为欲望平复了就安全了，这时候大脑会欺骗你，偶尔破个戒没关系。
这个时候，立马做十秒平板支撑，与朋友户外运动或培养兴趣爱好，充实生活，转移注意力。
第三阶段：满月攻坚期，戒色一月至三月。
恭喜你，到达这个阶段，就已经成功一半了。