包龙星看著更新后的面板，满意地拍了拍手：
“留下100点备用，其余的先慢慢加点，只要等八块腹肌完全成形，立刻把其余剩下的全部加入体质。”
確定好加点方式，他又伸了伸懒腰，看向窗外：
“新的一天，新的公安生涯，走起！”
他麻利地穿好衣服，刚打开房门，就闻到院子里飘来的粥香，包龙兰已经起来做早饭了。
“哥，你醒啦？快洗漱，早饭马上就好！”包龙兰从厨房探出头，笑著喊道。
“好嘞！”包龙星应了一声。
包龙兰手脚麻利，没一会儿就把早饭端上桌。
一碗小米粥，一碟咸菜，还有两个白面馒头，两个二和面窝窝头。
摆好碗，包龙兰就回到屋，去把小龙灵从被窝里抱出来：
“小懒虫，该起来吃饭啦，再不起粥就凉了。”
小龙灵迷迷糊糊地靠在包龙兰怀里，小脑袋一点一点的，显然还没睡醒。
这模样跟以前包父包母在时，被揪起来吃饭的样子一模一样，包龙星看了都忍不住笑。
吃过早饭，小雨水踩著点进了院，手里还攥著个玻璃弹珠，笑著喊：
“龙灵，走，咱去中院找小伙伴玩弹珠！”
小龙灵一听，立马从椅子上蹦起来，跟包龙星和包龙兰挥挥手，就拉著雨水跑了出去。
“別跟人打架啊！”
包龙星在后面喊了一嗓子，小龙灵头也不回地应了声“知道啦”，身影已经出了院门。
包龙星无奈地笑了笑，推著自行车，载著包龙兰往街上走，到了街道办门口把人放下，又叮嘱了两句“上班別太累”，才骑著车往派出所赶。
到了派出所门口，守门的霍大爷正坐在小马扎上抽旱菸，看见包龙星，笑著招呼：
“哟，龙星，来得挺早啊！”
包龙星赶紧下车，从兜里掏出一根大前门，双手递过去：“霍大爷，您尝尝这个，比旱菸顺口。”
霍大爷眼睛一亮，接过来夹在耳朵上：
“你这小子，还挺会来事！”
包龙星见霍大爷和气，看时间还早，跟他拉了一会呱。
直到见到快进去吧，娄晓东背著个挎包往这边走，才跟霍大爷告辞。
两人一起进入所里，稍做准备。
不一会，王平就从办公楼里走出来，穿著一身公安服，腰板挺得笔直：
“你俩跟我来，去跑道那边。”
到了后院的跑道，王平指了指跑道线：“先跑五圈，活动开身子，一会儿练站姿。对了，晓东，你师傅夏警官跟我打过招呼，这几天你也归我带，咱们一起练。”
果然，操练是免不了的。
哨声一响，俩人就冲了出去。
五圈跑完，俩人刚歇口气，王平就喊：
“过来！站军姿！脚跟併拢，脚尖分开六十度，收腹挺胸，双手贴紧裤缝！”
娄晓东一抬手一挺胸，动作標准得像模子刻出来的，显然是受过专门训练。
包龙星照著做，军姿他只有上一世大学军训的经验，比不上这些老炮，肩膀总不自觉地往一边歪。
“包龙星！肩膀摆正！”
王平走过来，伸手把他的肩膀掰正，“记住这个感觉，別再歪了！”