“不错。”伊斯蒂克说，“你学得很快。”
“因为我是天才。”李晓只是率性脱口而出，隨后自己都愣了一下。
伊斯蒂克看了他一眼，面无表情：“你是说，你学得快，是因为你聪明？”
“对。”
“那为什么你停球还是停在三米以外？”
“……天才也有短板。”
伊斯蒂克没有笑。
接下来是盯人训练。
伊斯蒂克负责带球，並找来一个负责跑位的队友，让李晓去盯防。
球在左边，人往右边跑。
球在右边，人往左边插。
李晓跟著跑了十几趟，气喘吁吁。
“你的体能还不错，”伊斯蒂克说，“但你跟人的时候，不要只看球。球传走了，你还在看球，人已经跑了。你要看人，不是看球。球会传走，但人不会消失。”
和休斯说的一样，李晓默默记在心上，但想要身体和意识都做出正確的改变，並非一日之功，这需要长久的训练形成肌肉记忆。
之后是出脚时机，这是更难的部分。
伊斯蒂克让队友在禁区边缘带球，李晓负责防守。
“什么时候伸脚，什么时候不伸脚，取决於你的位置。你卡住內线了，不需要伸脚。你失去位置了，伸脚就是赌博。大多数时候，不伸脚比伸脚更安全。”
李晓被过了好几次。
他的速度在正面防守时是优势，但一到对手变向，他就容易吃晃。
伊斯蒂克让他反覆练习侧身防守、后退中的脚步移动，一个动作练了上百次。
“防守不是靠本能，”伊斯蒂克说，“是靠位置。你站在正確的位置上，对手就拿你没办法。你站在错误的位置上，速度再快也追不回来。”
李晓觉得这句话很有道理，虽然他还没完全理解“正確的位置”是什么意思。
一周的训练眨眼就过去了。
这一周里，李晓每天上午跟伊斯蒂克练防守，下午跟全队合练，傍晚还要自己加练停球。
伊斯蒂克还给他布置了训练后的防守作业，看视频，分析对手边锋的跑位习惯，他也认认真真看了。
到星期五，他的停球已经能稳定在两米以內了，甚至多数时候还能停在一米以內。
伊斯蒂克说，进步速度“尚可”。
“尚可是什么意思？”李晓问。
“比预期快。”
“那不就是天才？”
“天才不需要练一万次。”
“……那我是什么？”
“你是正常人。正常人需要练一万次。你只是比別人少练了十二年，所以现在补得比別人快。”
李晓觉得这个解释很科学，但不是很想接受。
7月28日，又是一个星期六，维拉u18迎来赛季开始前的第三场热身赛。