初时上下风声吼，渐次团结紫云生。
云满山中遮日月，此时一阵似朦胧。
默默自然云雾动，定里时闻霹雳声。
紫凤乌龟交一处，金乌玉兔自相争。
虎绕龙蟠寻至宝，金公妩女结婚姻。
这番子母里相会，神气归根合本真。
一点最初真种子，入得丹田万古春。
先天先地归一处，混沌未分岂有痕。
生发自然合圣理，绿叶红花一色新。
上下水火自浇灌，一气交结产胎婴。
自然百日生神像，自有超凡出死生。
果然百日防危险，血化为膏体似银。
果然百日无亏失，玉膏流润主光明。
共气薰蒸无寒暑，可为无上道高人。
炎炎锻炼三百日，骤雨颠风满太空。
电光晃耀无穷数，雷震天关鬼神惊。
掀翻宇宙飞白雪，倒捉乾坤不夜春。
换骨回阳身不朽，九还七返化真形。
辛苦多来十个月，内外虚明表里真。
聚则成形散则气，返本还元太虚同。
变化往来人莫测，祖祖相传古到今。
一理便合天地理，神仙口诀不为空。
更若保守一二载，百千万亿寿无穷。
会得金液炼形法，乘鸾跨鹤自飞腾。
出有入无无阻碍，蓬莱三岛任纵横。
若更万年百千劫，海变桑田貌亦同。
堪嗟无限学仙者，总与天仙道不同。
俱被野狐精魅定，鬼言妖语怎生听。
云游四海参元妙，尽是邪门小法功。
愚迷执强难教化，依然一盲引众盲。
有如飧松并服水，如何脱免死生根。
有如忘形习定息，如何百脉尽归根。
有如呼吸想丹田，到底胎仙学不成。
有如息气为先天，至老无成也是空。
有以口鼻为元牝，却似漏网去包风。
有以思心为方寸，怎得归元见祖宗。
更有积精为铅汞，转与金丹事不同。
有执神气为子母，亦隔天仙万里程。
有以开顶为炼养，枉施功力谩劳神。
更有缩龟并錬饵，正是邪门小法功。