手指按下“是”的瞬间，苏鑫培后悔了。
不是那种深思熟虑后的后悔，是本能的后悔——就像半夜睡不著打开购物网站点了付款，东西还没发货就开始怀疑自己是不是疯了。他盯著脑海中那块半透明面板上新出现的条目，心里弹出一条弹幕：万一要钱怎么办？
“铁骨锻体功（残篇）”几个字稳稳噹噹地悬在技能列表第一行，后面跟著一个灰扑扑的进度条和一个標註——[未入门：0100]。没有收费窗口，没有扣费简讯，甚至没有多余的提示音。面板只是安静地亮著，像一张贴在脑海里的便签。
苏鑫培在床边坐了大约两分钟，然后站起来，走到客厅中央。他深吸一口气，开始回忆高中生化课上教员示范过的基础健身动作——平板支撑、深蹲、伏地挺身。他决定先做一组伏地挺身试试。
第一个，感觉正常。第二个，感觉到胸肌在发力。做到第七个的时候，面板上的数字跳了一下。
[基础体能经验+1]
苏鑫培停下动作，盯著那行字看了好一会儿。刚才录入的是铁骨锻体功，但跳出来的经验值却掛在一个叫做“基础体能”的条目下面。他回忆了一下录入时的通知——系统说的是“检测到可录入技能”，並没有说这个技能本身就是面板自带的。换句话说，面板在他日常锻练时自动识別並分类了他的肢体活动，把伏地挺身归入了基础体能的范畴。
他继续做伏地挺身。做了二十个，经验值涨了四点。他在心里骂了一句，翻身躺在地板上喘气。二十个伏地挺身四点经验，一百点需要五百个。五百个伏地挺身。
这金手指是真的一点都不惯著人。
苏鑫培从地上爬起来，走到厨房喝了口水，想了想，又走回客厅，做了十个深蹲。
[基础体能经验+2]
十个深蹲两点经验。他又做了十个开合跳，一点。再做十个仰臥起坐，一点。
规律很快被摸清了：单一动作做到一定次数之后，经验获取的速度会衰减。前十个伏地挺身给了三点，第十一到第二十个只给了一点。不是面板吝嗇，是身体在告诉他——你在这儿磨洋工没用。必须换动作、加难度、加时长，把身体真正逼出舒適区，经验值才肯走。
苏鑫培擦了把汗，心想这面板比街道办的考核系统还精明。
他把毛巾搭在脖子上，忽然又想起另一件事。站在客厅里犹豫了片刻，最终还是走进厨房，从抽屉里翻出一本蒙了灰的便签本，又找出一支笔头已经乾裂的原子笔，在便签上写了几行字。
伏地挺身20，经验+4深蹲10，经验+2开合跳10，经验+1仰臥起坐10，经验+1
写完他把便签拍在桌上，觉得自己像个连实验室都进不去的民间科学家。但好记性不如烂笔头，面板不会告诉他获取经验的底层逻辑，他得自己摸。
第二天早上，苏鑫培比平时早了半小时起床。闹钟响的时候他挣扎了整整半分钟，最后是被一个念头拽出被窝的——面板还在。不是做梦。
他又做了一组伏地挺身，面板忠实地跳了经验值。不是做梦。
到街道办的时候，办公室里只有何姨在。她正在给窗台上那盆君子兰浇水，水珠从叶片上滚下来，滴在窗台的旧报纸上。何姨听到脚步声，头也不回地说：“小苏，排查报告记得今天补上。”
“知道了。”苏鑫培把外套掛好，注意到在工位前愣了一下——桌上多了一盆绿萝，用白色的旧茶缸装著，泥土还是湿的。何姨的声音从身后传来：“走廊窗台上那盆分出来的。你工位太素了，像个没人坐的地方。”苏鑫培把绿萝挪到显示器旁边，摆正，说了句“谢谢何姨”。何姨没应声，已经走进档案室去了。
他打开电脑，开始写昨天北河老区的排查报告。写到401那户供桌和符纸的情形时，他把“供桌”和“符纸”几个字刪掉，想了想，又打上“室內摆设存在异常情况”，然后继续刪掉。最后留下的是：“建议后续对该住户用电安全进行跟进检查。”安全，模糊，不引人注意。
这是他跟何姨学的。何姨做文书三十年，最大的本事不是写报告，是写“能过审”的报告。既不隱瞒事实，也不暴露细节，让该看的人能看懂，不该看的人看完觉得什么都没说。
写完报告，苏鑫培开始处理今天的日常工作——审核低保续期材料、录入新增租户信息、回復居民投诉邮件。北河区是老城区，住的多少是低收入家庭和散工，投诉的內容大多琐碎而具体：楼上漏水、楼下噪音、隔壁养鸡。苏鑫培逐条回復，语气客气而模板化，但每条都会在末尾加一句“已转相关科室跟进”。
上午十点，材料审核告一段落，苏鑫培站起来活动了一下肩膀，朝档案室看了一眼——何姨的脚步声还在里面，偶尔传出铁柜抽屉开合的声响。他走回自己工位，先確认了一下列印室和茶水间的动静，然后趁印表机正在卡纸的工夫，他站在饮水机旁做了十个不太显眼的深蹲。面板的提示照常跳出来，但数值並不高。等印表机的咔咔声停下，他又去帮何姨把一捆捆档案盒逐一搬下铁架——在蹲身、托举、上架整套动作中，面板跳了三次经验值。何姨扶著老花镜看了他一眼：“搬就搬，別用腰拱。”苏鑫培说：“何姨，我搬了三年档案了。”何姨没理他，把下一捆盒子推过来。
苏鑫培在工位上整理档案的时候，注意到一个奇怪的现象：越是刻意追求经验值，反而越像在做无用功。刚才搬档案时跳的三次经验值，两次发生在起身托举的瞬间，一次把档案盒搁回高架时突然跳出——共同点並不在於动作做到最满，而是注意力真正放在了“把档案盒摆稳”和“別让何姨再数落”上。他在便签本背面记了一行字：走神时经验少，专注时经验多。